Plavalni tečaji za otroke - od 6. leta starosti naprej

Ob pričetku plavalne sezone otroke testiramo, da jih na podlagi njihovega znanja umestimo v primeren tečaj plavanja. Program plavalnega tečaja ZAČETNE skupine vsebuje vaje prilagajanja na vodo, izgube strahu pred vodo in različne igre:

• prilagajanje na odpor vode, hoja in tek po vodi;
• potapljanje glave v vodo;
• izdihovanje v vodo;
• učenje plavanja prsnih nog in rok;
• plavanje pod vodo s pomočjo pripomočkov;
• plavanje prsnega stila, 5, 10 ali več metrov povsem samostojno, brez pomoči plavalnega učitelja, kar je tudi osnovni cilj začetne skupine.

Program plavalnega tečaja NADALJEVALNE skupine je namenjen plavalcem, ki bi se radi naučili vseh plavalnih tehik in vsebuje vaje:

• pravilnega plavanja nog in rok prsne tehnike s pomočjo vaj za posamično delo nog in rok;
• plavanja s pripomočki in / ali v parih;
• noge kravl - ob robu, z desko, samostojno;
• plavanje rok kravl brez dihanja;
• noge hrbtno;
• učenje plavanja hrbtnih rok;
• skok na glavo, s pomočjo in ob prisotnosti vaditelja;
• plavanje prsnega z izdihovanjem v vodo.